鳥栖市の幼稚園、あさひ幼稚園のホームページです。

お母さん方の「キレイになりたい」を応援する”美シリーズ講座”。今回もJDカンパニーの講師の先生方にお越しいただき、ストレッチポールを教えて頂きました。

「ストレッチポールって何だろう？」と馴染みのない方もいらっしゃるかもしれません。寒さもあって肩が内側に入っていたり、スマホをする方が増えてストレートネックになったりと、日々の体の使い方のクセでゆがんでいる体をもとの位置に戻す効果があるそうです。

ポールの上に横になって寝転がり、ゆったりと呼吸をしながら肩甲骨周りや手足を伸ばしていきました。ポールに横になるだけで肩が開くのが良く分かりましたよ。思わず寝ちゃいそうになるくらい心地よい時間でした♪

講座後半には、ふくらはぎや太ももなどをポールを使ってマッサージしていきましたが、老廃物がたまっている方は「痛たたた・・・・」となり、みんなで苦笑い(^^;)その痛気持ちいいマッサージを続けていると、体が軽くなりスッキリした感覚を味わえました。

参加していただいた方々も「普段使わない所を動かせて体が気持ちよかった♪」「自分の時間が持てて、良い時間を過ごせた♪」などと参加して良かったと好評でした。

毎日子育てや家事、お仕事と忙しくしてあるお母さん方が、ホット一息ついてリフレッシュしてもらえる時間となったようで嬉しく思いました(*^^*)

今年度の保護者向けの子育て支援は今回が最後でした。今年度はこの他にもピラティスや陶芸教室、フラワーアレンジメントなどと、保護者の方が日々の生活から少し離れてリフレッシュして頂けるような企画をしてきました。たくさんの方にご参加頂きありがとうございました。また来年度も楽しみにされていてくださいね(^^)/